Aulas especiais
para Empresas

DANÇA

Além de ser uma atividade aeróbica, é também uma atividade lúdica e relaxante. Oferecemos aulas de Zumba, street dance, hip hop...

GINÁSTICA LABORAL

É uma série de exercícios físicos realizado no ambiente de trabalho, no horário de trabalho em um curto período de tempo, com o objetivo de melhorar a saúde e evitar lesões dos funcionários por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais.

TREINAMENTO FUNCIONAL

São movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Ele tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, como acontece na musculação. Por isso, virou uma alternativa para quem estava cansado dos exercícios mais tradicionais na academia.

SHIATSU

Massagem relaxante utilizando técnicas do Shiatsu buscando melhorar o desempenho pessoal e profissional, prevenir dores osteomusculares, aliviar o stress, e reduzir acidentes de trabalho.